睡前泡脚水里丢一小把,体内湿毒排得一干二净
健康
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小九
2017-10-07 15:27

在我国的南方湿气较重,人体受到过多的湿气就会影响到健康。最明显的特点就是肚子大、啤酒肚、将军肚。或者是苹果型身材,腰围要大于臀围,就像是一个救生圈,简直是看不下去,那么要如何去除呢?下面与51养生网小编一起来看看。

泡脚是我们每天都应该做的,泡脚的好处也是众所周知的。但是大多数人只是用热水泡一下,小编要告诉你的是,在泡脚水里加上艾草能除湿治病哦。那么艾草泡脚的好处有哪些呢?

睡前泡脚水里丢一小把,体内湿毒排得一干二净

泡脚(供图/视觉中国)

艾草具有很强的祛寒作用,能够疏通人体十二经络,调理身体中的阴阳平衡。在家可以在泡脚水里放点艾叶泡脚,这样泡脚能够有效去除体内湿气寒气,而且它还能通经络,温经活血的功效。

艾草有很强的驱寒作用,让经络通畅的,还能调理身体的阴阳平衡。而且艾叶还有消炎杀菌的功效,加上花椒还能除脚汗、脚臭、脚气、湿疹等!

不过湿气特别容易深入体内,在艾草泡脚时,想要彻底的排出“湿毒”小编建议您:多喝排毒除湿的茶饮,将“湿毒”去除了,体内的毒素、垃圾也都排除了,湿气再不会轻易入体!排出毒素,一身轻松。

薏米祛湿茶

清·徐大椿曾说:“薏米芡实祛湿茶”

也是目前祛湿效果最好的一种方法,由7味天然食材,配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成,既祛湿又健脾。祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。你也可能听过,生薏米粥够祛湿,但是薏米芡实祛湿茶,效果最好。中央卫视大力宣传也足够证明这个点了。

如果坚持每天喝,可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,芡实祛湿茶可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。

冬瓜荷叶茶

有很好的利尿、祛厚脂的作用,它选用的都是纯天然的冬瓜和荷叶制作的,荷叶和冬瓜都是属于寒性的食物,因此它的排毒效果很好!

青柑普洱茶

中医认为,青皮陈皮性微温,味苦辛,入肝、胆经,具有理肝气、咽炎、消积化滞、保护心血管功效,与熟普茶结合后,其保健功效自然兼有两者的好处:具有健脾祛湿、化痰止咳、降脂减肥、美容养颜、抗衰老等各种作用。